ULTIMA FATICA... ED E' DOPPIO OLIMPICO

Siamo a Rio Marina località Cavo pronti per l'ultima fatica di questo tour di triathlon. Distanza del doppio olimpico con percorso impegnativo di bici e altrattanto di corsa.

La giornata parte bene, un pallido sole si fa vedere, ma ben presto il cielo si copre di nuvole e il vento si alza inesorabile.

Mare mosso e onda lunga, di sicuro una situazione poco ideale per il mio nuoto, ma senza paura guardo avanti sperando in un veloce miglioramento.

Preparazione della zona cambi come da manuale, visto il percorso in bici decido di mantenere l'assetto classico per la mia Corratec, eventuali appendici sarebbero state inutili visto la tortuosità delle strade qui all'Elba. Un pò di riscaldamento a secco e arriva il momento di indossare la muta e di avviarci verso la zona di partenza.

Incontro la mitica Bet, grande compagna di avventura in quel di kona, giusto il tempo di quattro risate per scaricare la tensione ci troviamo tutti sulla spiaggia pronti per partire..

Briefing veloce e nemmeno il tempo di vedere il campo gara (anche perchè le boe non si vedevano veramente) che si parte per i due giri previsti nella frazione di nuoto...

il primo giro sembra eterno, la traiettoria è a zig-zag, grande pecca dell'organizzazione che in mare dispone solo due boe, così il tiro di nuoto diventa lunghissimo e sono costretto a fermarmi diverse volte per vedere se sono sulla direzione giusta. Il secondo giro è ancora più eterno non ho contatto visivo con nessuno e alzando la testa vedo cuffie bianche di nuotatori sparse per tutta la zona gara, ognuno stava andando alla cieca...Comunque dopo quasi un'ora di nuoto riesco finalmente a uscire da quell'inferno e non nascondo qualche imprecazione all'uscita contro il personale dello staff organizzativo. Mi dispiace ma nel nuoto hanno fallito alla grande.

La corsa in zona cambi è lunga ma almeno qui guadagno un pò.....
La bici è il mio forte e questo percorso mi calza a pennello, le discese tecniche e veloci sono il mio pane e quindi comincio subito a guadagnare un bel pò di posizioni. Comincia anche a piovere, poco per fortuna non fa a tempo a bagnare le strade che smette..e così finisco a tutta velocità i 78 km della seconda frazione

Dai che è tutta piatta mi hanno detto gli organizzatori prima della partenza e così uscito dalla zona cambi dopo la bici parto come un treno per l'ultima frazione. Penso che di piatto in questa corsa ci sia stato solo il chilometro del lungo mare i restanti cinque a giro (ce n'erano tre da fare) di piatto non avevano assolutamente niente...

Sono preceduto dal grandissimo compagno di squadra Leonardo che alla fine si aggiudicherà la sesta posizione assoluta...

Veloce come la luce senza rivali, miglior tempo nel nuoto, miglior tempo nella bici e miglior tempo di corsa la nostra Ironmarty vola verso la vittoria della gara....

(foto by Francesca)

Al traguardo ci arrivo anch'io sfinito, ma felice per un meritato 16° posto....l'irontour è stato una bella faticata, però mi sono divertito tantissimo, non ero mai stato all'isola d'Elba e devo dire che il posto è magnifico. Ancora una volta grazie a tutti, mi piacerebbe dire alla prossima edizione...vedremo se ci sarà la voglia e il tempo...

ciao a tutti

filippo

ULTIMO SPRINT..SIAMO A PORTO AZZURRO

Ultima tappa dell'irontour, siamo nello splendido Porto Azzurro, esattamente nel centro della piazza di fronte al piccolo porto. Purtroppo il tempo non ci assiste e pioggia, freddo e vento fanno da padroni.

Pazienza noi triathleti non ci fermiamo di fronte a nulla e quindi armati di ombrello si entra in zona cambi. Da una pioggerellina tenue la situazione si fa sempre più pesante e ci affrettiamo a preparare il nostro posto.

La muta si indossa volentieri e quindi ci si dirige in mare pronti a partire....

Partenza da urlo come sempre, questa volta però le condizioni del mare sono buone nonostante il maltempo e quindi riesco a trovare una discreta bracciata che mi permette di limitare il solito distacco dagli altri age group.

Esco veloce e sotto un acquazzone mi cambio per la bici, pronto per la seconda frazione.

Il percorso è tosto, 20 km collinare e la pioggia non smette. Purtroppo il maltempo e le condizioni della strada hanno causato due brutti incidendi, due atleti si sono scontrati con una moto e una macchina provaniente dal senso opposto, nulla di grave ma un bello spavento.Recupero bene in bici e verso la fine il traffico si fa intenso e l'ambulanza che deve intervenire per gli incidenti si fa largo tra le auto e i camper a mò di gincana sfiorandomi paurosamente a pochi metri dall'arrivo.Entro comunque in zona cambio e via di corsa sempre sotto una pioggia incessante.

La falcata è buona sono così preso dalla corsa che al primo ristoro prendo l'acqua e anche lo spugnaggio, come se di acqua non ne avessi preso abbastanza, ma per solidarietà verso i volontari ci vuole anche questo....

Arrivo stremato come sempre, queste distanze mi provano ogni volta, ma sono felice perchè riconquisto la categoria e il podio di tutto l'irontour, pronto solo a festeggiare per un giorno soltanto perchè fra poco ci sarà il doppio olimpico...

ciao a tutti

filippo

QUARTA TAPPA...SUPERSPRINT A MARCIANA MARINA

Siamo nella bellissima località di Marciana Marina, che ci ospita per la quarta tappa dell'irontour. Come sempre la perfetta organizzazione monta in un batter d0occhio tutto il campo gara e noi ci presentiamo puntuali pronti per partire. Di nuovo un triathlon supersprint con la bici a circuito multilap simile a una piccola gara udace di ciclismo.

Anche per questo supersprint gareggio senza muta, lo shock della temperatura è tremendo ma riesco a tener duro....
Nonostante la nuotata stanca riesco a tenere bene e limito il distacco solito delle gare precedenti, segno che la stanchezza si fa sentire per tutti, così parto come un treno per la frazione di bici resa ancora più favorevole alle mie capacità grazie a questa nuova formula.
La nostra Marti è già partita ed è avanti a me di un giro, ma il percorso è mio...curva e controcurva, strappetto in salita, discesa tecnica e curve a gomito, un vero spasso per chi sa andare in bici...

In due soli giri prendo il solito gruppetto degli age group e arrivo in zona cambi con un piccolo vantaggio, il tempo di infilare le scarpe da corsa e parto come un fulmine.Le gambe reggono e il ritmo sostenuto si fa subito sentire però riesco a tenere bene e a ogni km guadagno sempre.

Due giri di fatica pura seguito a ruota dalla grande Marti........

Arrivo stremato al traguardo, il tempo di gara è stato breve, ma molto intenso e la soddisfazione di essere ancora una volta primo della categoria è grande. Vengo premiato con grande soddisfazione dall'assessore alla cultura e sport del comune di Marciana Marina nonche chef e cuoco del buonissimo pasta party finale .. (foto by francesca)

Anche la quarta tappa è andata, ma non ancora stanchi di tutto si torna in bici in compagnia delle ragazze, piccolo gruppetto e con andatura regolare si torna a casa.....magari!!! visto che eravamo nei pressi di porto azzurro, sede della gara del giorno seguente, perchè non provare il percorso di bici? E allora sotto altri 20 km con salita, ma poi finalmente a casa...

ciao a tutti

filippo

PORTOFERRAIO PER LA TERZA TAPPA...ACQUATHLON

E' il bellissimo paese di Portoferraio che ci ospita questa volta per la terza tappa...Acquathlon sprint in una splendida giornata di sole, calda ma molto ventosa. Mare mosso e acqua fredda tanto per cambiare, ci aspetta la solita partenza a tutta e quindi un buon riscaldamento di corsa con qualche allungo precede la spunta di partenza.

Si decide per l'uso della muta, le condizioni del mare sono avverse, il vento lo ha reso mosso anche se siamo riparati dalle mura del porto...e quindi si entra in acqua pronti a partire.
Solita partenza a razzo, ma oggi è particolarmente difficile nuotare bene e così comincio subito a perdere metri...la prima boa passa in fretta, la seconda diventa eterna. L'arrivo lo vedo sempre più lontano e la fatica si fa sentire inesorabile. Esco con difficoltà e fatico anche a togliermi la muta..ma riesco a partire di corsa...
La corsa la reggo bene invece mantengo fin da subito un ritmo veloce e comincio a risalire le posizioni..
Due giri da fare e un vento da paura che mi rallenta nel ritorno...incrocio anche la Marty e la vedo in grandissima forma, sfreccia così forte che alla fine conclude con un tempo totale migliore del mio..grande Marty..
Continuo con il mio passo e nonostante la partenza in sordina riesco a passare il traguardo conquistando anche oggi il podio di categoria...

(foto by francesca)

Che faticata, ma felice del risultato. Resta il tempo per una corsetta defaticante e poi pasta party e premiazioni e anche la terza tappa è fatta

ciao a tutti

filippo

MARCIANA loc PROCCHIO..ED E' SUPERSPRINT

E' il giorno del mio compleanno e quale modo migliore di festeggiare se non con una bella gara? Siamo nel bellissimo comune di Marciana, località Procchio per la seconda tappa...distanza super sprint praticamente una fucilata e via....Su consiglio, risultato poi utilissimo, della Marty monto i padali normali con i puntalini di plastica (40 sec in meno al cambio...) e di buon ora proviamo il percorso sia in bici che a piedi. Urge un buon riscaldamento, decido di partire senza muta come fanno gli elite, l'acque è stupenda di un azzurro fantastico ma fredda...molto fredda. 17 gradi sono pochi, ma il nuoto è corto 350 m passano in fretta o quasi....

Si parte....è una sensazione incredibile, tutto il corpo diventa insensibile solo un leggero pizzicore sul viso si fa sentire, le braccia spingono il più possibile e le gambe girano come l'elica di un motoscafo. Per poco dopo un centinaio di metri l'inesorabile temperatura si fa sentire e il desiderio di uscire in fretta si fa sentire sempre di più.

Finalmente si esce...serve una bussola però, gira tutto. Il passaggio dal freddo al caldo gioca questo scherzo e i primi metri in bici sono i più pericolosi. Si parte subito in salita e nei 10 km a seguire ritrovo il mio solito gruppetto. Riesco a staccarmi un pò verso il ritorno ed entro in zona cambi assieme alla Marty.

Solo il tempo di posizionare la bici nella rastrelliera e si riparte alla grande per i 3 km a piedi

Che tirata...strappo di 100m con scalini e il cuore sale...si scende verso il mare e poi lungo un sentiero di legno che corre per tutta la spiaggia fino al traguardo. Grande regalo di compleanno ancora primo di categoria....

A ruota arriva anche la nostra Ironmarty più in forma che mai...

Mi gusto il podio tanto sudato, distanza breve ma molto faticosa....

(foto by Francesca)

Anche la seconda tappa è andata, si decide di ritornare in bici...eh si gli allenamenti ci sono nonostante tutte le competizioni e quindi dopo il pasta party si sale di nuovo in sella e si ritorna a casa facendo il giro occidentale dell'isola (ca 70 km) affrontanto una seconda fatica visto il vento e le belle salite toste che ci sono...ma noi siamo triathleti....

ciao a tutti

filippo

PRIMA TAPPA SPRINT A CAPOLIVERI

Siamo a Lacona, località vicino a Capoliveri per la prima tappa, triathlon su distanza sprint. Sveglia sul presto, colazione classica e poi si parte in bici dopo qualche chilometro raggiungiamo la località di partenza e senza esitare proviamo subito il percorso gara...meno male perchè ci troviamo davanti al 15° km una bella salita tosta con una discesa mozzafiato velocissima.

Solita routine per la zona cambio e pronti a partire. Mare calmo si parte con la muta, l'unica cosa che mi ricordo in partenza sono le parole degli elite che prima di iniziare le ostilità hanno detto" oh ragazzi andiamo piano che 5 giornate di gare sono tante...." e poi allo start erano già alla prima boa mentre io stavo ancora cercando di farmi posto nella solita ressa della partenza...

E' la dura legge del triathlon, ma si corre sempre e quindi dopo una nuoto discreto parto come un treno in bici e alla salita riesco a riprenderne tanti. Cambio in velocità e parto a tutta, ma alla prima svolta a sinistra vado dritto, ero troppo fulminato per vedere il cartello e solo dopo una cinquantina di metri uno dello staff mi vede e mi grida di tornare indietro e girare.

Al secondo giro le gambe reggono così tengo il passo e volo al traguardo

Grande soddisfazione...primo di categoria e primo risultato utile protato a casa....Nemmeno il tempo di esultare e arriva anche la nostra Ironmarty che con una corsa fantastica sbaraglia tutte le avversarie e arriva prima delle donne

Ci siamo grande risultato si comincia bene.....

ciao a tutti

filippo

IRONTOUR ITALY...E L'ELBA PARLA VALDAGNESE

Prima edizione dell'Irontour italy in quel dell'Isola d'Elba, cinque gare in cinque giorni e poi ultima fatica doppio olimpico valido per il super Irontour. Eh si tra il mitico accento del dialetto toscano spunta quello valdagnese perchè il podio age group lo conquisto io e quello del super Irontour la grande Ironmarty. Cinque gare corte, ma una fatica enorme ogni giorno. Non certo specialisti di questa distanza è stato anche per noi l'esordio in questa nuova formula, dove fatica sudore e acido lattico erano i protagonisti assoluti delle varie competizioni. A chiudere questa manifestazione un doppio olimpico, finalmente una distanza adatta ai nostri allenamenti anche se con una settimana di gare alle spalle. Le condizioni climatiche non sono sempre state favorevoli, il mare sempre freddo (17°c), un vento forte e per due giorni anche una pioggia fredda e pericolosa.

L'obbiettivo era fare una settimana di carico e preparazione per l'ironman e con grande soddisfazione posso dire che è stato raggiunto...

ciao a tutti

filippo