Oggi scarico, dopo l'intensa gara di domenica corsettina tranquilla all'insegna del recupero e della riabilitazione. Il tempo non accenna a migliorare e così si va lo stesso sotto la pioggia che ormai cade inesorabile da tre giorni. Alla fine corro un'ora con gambe stanche ma tutto sommato ancora con la voglia di fare, sicuramente sono in condizioni migliori di quelle post Otzi marathon. Doccia calda e stretching, domani si riparte con 2 allenamenti e per il fine settimana, tempo permettendo si va di bici, è tempo di lunghi, la iron distance bisogna farla anche più di una volta...ciao a tutti
filippo
2 commenti:
anche qui piove e di brutto.
io oggi solo nuoto.
domani corsa e ...mi toccherà pedalare in casa.
attendiamo questo weekend per violentarci di sport
alessio
beato te che riesci già a correre...io ho le gambe a pezzi ;-)
alla prossima...
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