Siamo al terzo giorno e finalmente da oggi posso mangiare un pò di pasta e pane, personalmento ero proprio vuoto e il desiderio di qualcosa di dolce era diventato insopportabile, comunque sveglia solita ore 6 e dopo un buon caffè e qualche biscotto vado alla partenza per la solita nuotatina di rito...mezz'ora abbondante tranquilla e poi un giro al King Kameha hotel sede dell'organizzazione per scroccare un pò di connessione wifi gratuita (mica tanto visto i 550$ di iscrizione). Un pò di chat qualche saluto e poi si va di colazione a base di caffè e torta alla cannella...Spesa di frutta e verdura fresca e poi si torna a casa. Comincio già a preparare un pò di cose, valuto anche la strategia di alimentazione assaggiando e controllando i vari tipi di integratori che ci sono e le novità dell'anno..Preparo il pettorale e i vari accessori che servono in ogni gara di triathlon lungo...Si decide poi anche per una sgambatina in bici di 30km, quindi preparo la bici e sotto un sole terrrribbbbile si esce....
Faccio il giro della prima parte della gara, sotto una temperatura veramente calda e ventosa...le gambe girano abbastanza bene nonostante la poca energia accumulata al mattino, spero che col passare del tempo migliorino un pochino...adesso relax, un pò di sole e piscina, domani tocca alla prima gara della settimana...la mitica Underpants running, ovvero la famosissima corsa in mutande
ciao a tutti
filippo
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